Meer dan 230 recepten om een gezond gewicht te bereiken.

Dat 'lekker' en 'gezond' geen tegenstellingen hoeven te zijn, bewijst dit boek. Lekker slank koken bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Na een uitgebreide inleiding waarin je alles te weten komt over gezonde voeding, kun je zelf aan de slag. Bij elk recept wordt het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels vermeld, zodat je precies weet wat je eet. Je kunt zelf je maaltijden samenstellen of je kunt je ook laten inspireren door de weekmenu's: suggesties voor ontbijt, lunch, warme maaltijd en dessert, en dit 49 dagen lang. De aantrekkelijke foto's bij de recepten vormens eens te meer het bewijs dat gezonde maaltijden gewoonweg lekker zijn.

Bestelinformatie